Un choix de Team Building's originaux

Découvrez les bases techniques et les katas élémentaires du karaté, un art martial qui aide à travailler concentration, coordination et confiance en soi. Née au début du XXe siècle à Okinawa, l’île des centenaires, cette discipline se pratique à tout âge : mes élèves les plus jeunes entrent à peine dans l’adolescence, les plus expérimentés approchent les 80 ans. Pour moi, karaté rime d’abord avec santé ! L’approche que je propose, basée sur l’écoute de soi, l’attention à l’autre et le respect mutuel, se pratique en groupes d’une douzaine de personnes au maximum.

  Le yoga du son est une alternative à un yoga purement physique. Il se définit comme l’ensemble des pratiques qui utilisent la voix, et plus précisément le chant des voyelles, les mantras et le chant harmonique, comme support de méditation.

Le yoga du son convie à exploiter le pouvoir du son et de ses vibrations pour explorer nos résonances, nos rythmes internes et nos souffles. Voyage intérieur assuré !

où, avec mon assistance, vous devrez laisser votre public sans voix. Et être sélectionné le meilleur.

Initition et degustations autour de vins remarquables de la région, Avec une spécialiste enjouée.

Mêler la passion de la nature et la connaissance du terrain avec un géographe hors-pair. Qq exemples: - Minerve et ses alentours, suivi d'une degustation de vins. 

- Les gorges du Galamus: en randonnée ou canyoning.

- Randonnées de montagne.